第80章 太極樁功

 等陳馳夫婦走後，餘誠也顧不得吃晚飯，連忙在院子裡開始練習剛剛從陳馳那裡學來的太極樁功。

 放鬆全身，自然站立，百會穴上領。

 也就是提肛，但這裡的提肛並不需要用力，而是一種意念上的提肛。

 雙臂自然下垂，目光內斂，神不外馳。

 所謂目光內斂，意思就是雖然睜著眼，但眼光中卻沒有任何外界的事物，能看清一切，卻不會將目光落在任何地方。

 眼即神，目光內斂之後，神自然就會跟著收攝在自身，不為外物所動，就叫神不外馳。

 舌頂上顎，虛靈頂勁。

 感覺自己頂天立地，頭頂在意念中頂住了天空，雙腳踩踏大地，就像身高萬丈的巨靈神。

 呼吸自然，隨自己的身體運轉而起伏。

 隨後屈膝松胯，重心右移，左腳提膝向左移動，雙腿分開與肩同寬。

 尾椎骨直對地面，讓自己背後的龍骨就像一根天柱，筆直垂立。

 這個時候有一個關鍵，在很多的網絡視頻中，做到這裡的時候就會雙臂抬起，宛如抱球在胸前。

 但陳馳卻說，抬雙臂是一種自然而然的狀態，而不是刻意抬起。

 他就像是在給身體充氣，體內氣息鼓盪，直至圓滿溢出，以氣息帶動著雙臂不由自主的升起，抱於胸前。

 這種感覺可以將其想象成把手放在一個乾癟的氣球上，隨著氣球充氣手也會不由自主的被頂起來。

 當然，說起來似乎是有些玄幻，但這種所謂的氣，並不是說能夠觸摸得到的真實存在的空氣或者別的什麼氣。

 這是一種存意觀想的法門。

 至於如何充氣，陳馳也有提到過。

 他說大地之內，有萬千地脈縱橫，蘊含著造化千萬的大地龍氣。

 在站樁的時候，可以想象自己的身後有一尊力大無窮的巨靈神，一把抓起大地龍氣沖刷自己的背後龍骨，使氣息鼓盪，延綿不絕。

 餘誠心神完全沉浸其中，在他的觀想世界之中，似乎真的出現了一尊巨靈神，以搬山倒海之能攝取來一條宛如九天銀河一般的大地龍氣，從地底直湧而上，沖刷在他的脊柱上。