第62章 障礙首秀(第2頁)

“今天帶你到障礙場就是想讓你體驗一下，你先看我跑，然後我簡單的給你教一下！”柱柱班長說完就帶著卓一凡來到障礙的起點，一個障礙一個障礙的講解、示範、練習……

卓一凡學的很快，用了半個小時就把器械都過了一遍！於是柱柱班長就掏出他的秒錶，對卓一凡說：“要不跑一趟試試？”

說是徵求卓一凡的意見，卓一凡怎麼敢說不想試跑呢？其實，此刻卓一凡的心裡怕的要命，因為初次接觸這個東西，而且還存在很多可能摔倒的地方，生怕跑著跑著就受傷了。但是卓一凡轉念一想，怕啥呢？早死早超生，早晚都要過這一關，跑就行了，實在跑不下來再說！

於是卓一凡和柱柱來到了起點，開始了他的第一趟障礙。

“預備——跑！”

卓一凡一下就衝了出去，柱柱班長在旁邊跟著，糾正到“開始跑太快了，減速減速！前面跑快了，後面得障礙就沒發過！”

卓一凡沒有說話，減緩了速度，完成第一個百米用了17秒，繞後繞杆開始第一百米的障礙，而柱柱班長就在他身旁，一邊保護他免受傷害，一邊指導和糾正他的動作。

卓一凡前面很緊張是因為沒有跑過，但真正跑開以後，那種緊張的感覺就沒有了！一個障礙物、兩個障礙物、三個障礙物……在柱柱班長的指導下卓一凡完成了他的第一趟障礙！

“1分49秒，優秀！”柱柱班長笑著說著成績。

卓一凡累的和狗一樣雙手扶膝，大口大口的喘息著，肺部火辣辣的疼！聽到柱柱班長說“優秀”的成績，卓一凡還是有些欣慰的，畢竟第一次跑嘛。但柱柱班長接下來的話差點沒讓他直接栽倒在地！