二子從周 作品

第九百五十一章 攝影(第3頁)

當然了,炮灰班能夠在短短一週裡邊脫胎換骨,除了反覆過硬地重複這些的基礎要求外,還因為大家的腦子都好,認真起細摳無數的細節和訣竅。

當然也有一些地方投機取巧。

比如簡簡單單一個下蹲,動作就要分解成第一部右腳往後邁,第二步蹲下時雙手沿著褲中線滑下,完成動作後可以坐在自己的右後腳跟上,但是腰一定要挺直。

看似一個動作,其實是三步,統一節奏以後,炮灰班的下蹲動作就好像充進了一股氣,而且比所有人都來得整齊劃一,非常好看。

又比如將軍帽調的稍微緊一點,在軍帽和額頭中間墊一張折成細條的紙巾,一半放在帽子內層的夾縫裡,一半隔在帽子的粘膠和額頭之間。

這樣一來帽子會把紙巾夾住,帽子內層的膠粘和額頭被紙巾隔開,不會生皮疹,帽子裡邊的紙巾構成了一條導汗帶,將汗水導向後腦勺,再順著帽子多出的那節的調節帶流到後背上,這樣絕大多數本來會流到臉色的汗水就不再流到臉上,眼中,人也會舒服很多,不被意外干擾。

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吃飯喝水也有技巧,午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣。

水要多吃小量,同樣要避免一次性大量飲用,不然也會產生吃飯過多導致的那種問題。

水的成分也有講究,健力寶幾乎就是現在唯一品牌的的電解質功能性飲料,周至利用寶貴的請假進城沖洗膠片的機會,買回來大量健力寶,但是這東西是汽水兒,所以每天早上都要倒到水壺裡一通狂搖,讓水裡的二氧化碳溢出來,用來補充糖分和電解質。

類似的小技巧小竅門,被炮灰班總結了無數出來,周至都將之編寫到了本子裡,命名為《大學生軍訓小指南》。