二子從周 作品

第九百五十二章 拉練(第3頁)


魏志江和劉存寶的體力是男生隊伍裡最好的,多出來的機槍他們負責,趙星最拉胯,周至還得幫他背槍。


趙星和魏志江還把武裝帶貢獻了出來,周至利用武裝帶把自己的武裝帶和盧巧的連接在一起,把陸嘉怡的和李東平連接在一起,拖著兩個女生前進。


“盧巧,嘉怡,再加把油!上了這個坡,我們休息!”


終於過了這段斜坡,但是周至也沒有停下來,只是降低了步幅,步頻依舊保持在一百八。


“肘子,我們能不能休息一會兒?”魏志江也感覺很累,等到踹過氣來後,趕上來說道。


“我們現在就是在休息啊。”周至一身衣服早已溼透:“但是現在不能完全停下來,需要保持步頻,跟著音樂節奏繼續前進。”


周至的腰上還彆著一個帶外放的單放機,單放機自帶反轉功能,都不用翻帶。


音樂是周至老早就讓關婷婷從蹦迪的改編曲中挑出來的,現在的運動學還沒有很先進,運動前熱身很多人都明白,但是運動後拉伸就沒幾個人知道,更別說運動中的科學步頻之類的。


可是巧了,蹦迪的音樂節奏,大多數剛好就契合到了這個點上,因為從運動來講,蹦迪既符合步頻運動,又符合輕鬆高協調,還符合後來的多巴胺分泌,因此它使用的音樂也特別適合用在長跑上。


現在這些音樂發揮了巨大的作用,大家已經到了極限卻還沒感覺能夠堅持。


“我……我能行!”被周至拖在身後的盧巧小臉煞白,不過在這一段平路上也算是換過勁來,勉強說得出幾個字了。


“巧巧別說話,你已經很棒了!”這個時候所有人需要的都是鼓勵:“我們現在過了五公里,極點到來推遲,說明我們準備得很充分,接下來極點會在一段長下坡裡出現,這事兒好事兒,很快就過去了!”a>vas>div>掃碼下載紅袖聯合瀟湘送福利 新人限時全場免費讀div>div>div>