第九百五十二章 拉練(第3頁)

魏志江和劉存寶的體力是男生隊伍裡最好的，多出來的機槍他們負責，趙星最拉胯，周至還得幫他背槍。


趙星和魏志江還把武裝帶貢獻了出來，周至利用武裝帶把自己的武裝帶和盧巧的連接在一起，把陸嘉怡的和李東平連接在一起，拖著兩個女生前進。


“盧巧，嘉怡，再加把油！上了這個坡，我們休息！”


終於過了這段斜坡，但是周至也沒有停下來，只是降低了步幅，步頻依舊保持在一百八。


“肘子，我們能不能休息一會兒？”魏志江也感覺很累，等到踹過氣來後，趕上來說道。


“我們現在就是在休息啊。”周至一身衣服早已溼透：“但是現在不能完全停下來，需要保持步頻，跟著音樂節奏繼續前進。”


周至的腰上還彆著一個帶外放的單放機，單放機自帶反轉功能，都不用翻帶。


音樂是周至老早就讓關婷婷從蹦迪的改編曲中挑出來的，現在的運動學還沒有很先進，運動前熱身很多人都明白，但是運動後拉伸就沒幾個人知道，更別說運動中的科學步頻之類的。


可是巧了，蹦迪的音樂節奏，大多數剛好就契合到了這個點上，因為從運動來講，蹦迪既符合步頻運動，又符合輕鬆高協調，還符合後來的多巴胺分泌，因此它使用的音樂也特別適合用在長跑上。


現在這些音樂發揮了巨大的作用，大家已經到了極限卻還沒感覺能夠堅持。


“我……我能行！”被周至拖在身後的盧巧小臉煞白，不過在這一段平路上也算是換過勁來，勉強說得出幾個字了。


“巧巧別說話，你已經很棒了！”這個時候所有人需要的都是鼓勵：“我們現在過了五公里，極點到來推遲，說明我們準備得很充分，接下來極點會在一段長下坡裡出現，這事兒好事兒，很快就過去了！”a>vas>div>掃碼下載紅袖聯合瀟湘送福利 新人限時全場免費讀div>div>div>