第334章 懷孕(第2頁)

 這幾天，三女都逐漸有了孕娠反應，雖然很微弱，大部分人是察覺不到的，但是楊軍因為早有準備，所以馬上就能確定下來。

 並且精準的測出了日期，李雨心31天，就是說結婚第二天。

 金靈兒姐妹是26天，應該就是第一次有的，深吸了一口氣，自己還真是百發百中啊。

 可惜的是，現在這個時代，產前檢查是沒法做的，很多設備都沒發明出來呢，只能靠自己的醫術去彌補。

 隨著灌頂了數十個婦科技能，他已經學會了很多知識，加上前世的婦幼普及，所以，可以算是目前這方面的第一了吧。

 接下來的幾天，楊軍都在不停的對山谷裡的人員進行培訓，尤其是廚師團隊，孕婦營養方面不能馬虎，必須保持均衡的飲食，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的攝入。還要避免食用生的或未煮熟的食物，以及富含咖啡因、酒精和其他有害物質的食物。

 其他的管家，基本上也是各有任務，比如，妊娠期症狀管理，懷孕期間，可能會出現一些常見的妊娠期症狀，如噁心、嘔吐、**脹痛等。採取相應的管理措施。

 孕婦體重管理，控制合理的體重增長，避免過度肥胖或營養不良。

 孕期鍛鍊，進行適當的孕期鍛鍊，如散步、瑜伽、孕婦體操等，以維持身體健康和增強體力。一些動作較大的修煉功法，暫時停止。

 最重要的就是心理準備，處理可能出現的情緒波動和焦慮

 在這方面，他是很重視的，在前世就聽人說，懷孕的女人情緒波動會非常大，動不動就發脾氣，雖然感覺李雨心和金靈兒姐妹不是這樣的人，但是，以防萬一。

 找人專門陪她們散心，也是可以的。

 為了孕婦的安全，楊軍特地把山谷從頭到尾清理一遍，一些較為敏感的物品和東西，都被收起來，就連很多生物都被遷移走，只留下黑皇隨身保護。

 同時，為了把自己的孩子能安全的降生，楊軍特意把護神保命靈源丹拿出來，每人給發了兩顆，隨身帶著，要是遇到突發情況，是可以保命的，起死回生的效果，雖然沒試過，但是，想來不是浪得虛名。