第282章 普及健康(第3頁)

 油票，糖票，肉票啊，是不是年紀大一點的同學都用過，對吧？那個時候能吃飽就不錯了。

 40多年了可以說什麼？現在想吃它啥都行，只要你有一種票就叫做

 到現在想吃啥吃啥，我們的飲食結構到底發生了什麼樣的變化呢？

 哎，做一個簡單的舉例哈，比如說今天同學們有沒有吃過包裝食品，帶包裝的食品？所有包裝食品都需要有配料表，你有沒有看過那個配料表？比如說這個午餐肉。午餐肉的配料表這麼多。

 是吧？不認識，對吧？那這些東西不要說你沒見過了你的身體，咱人類身體過去幾百萬年也沒見過呀。這些都是近年來經濟和科技發展才有的，對吧？

 消化不了，於是就給身體造成了負擔，對不對？啊？那還有什麼？還有飲食特點，叫高油，高鹽，高熱量的食物越來多。那我們的烹飪方式是不是也有了非常大的改善？原來簡單加工一下就吃。現在呢可能更多的烹飪方式，比如說啊燒烤。

 這種烹飪過程中可能還會有一些副產品，比如說啊就燒烤，燒烤過程當中可能會出現一種物質叫做已經被世界公認為是致癌物質。所以

 哎，有同學說老師這樣東西我都不吃，哎，我就知道你會說這個啊，老師有添加劑的食品啊，油炸燒烤我不吃，我都是純的。