第3章 減肥食譜的探索之旅

當何晴再次擁有意識的時候，她被自己那肥碩的身體驚到了。她重生了，回到了這個被肥胖困擾的時期。看著鏡子裡那個體重達到兩百斤的自己，何晴知道，這一世她必須做出改變，而改變的第一步就是從飲食開始，探索適合自己的減肥食譜。

 何晴的丈夫陳宇，是個對生活品質有一定要求的人。曾經，他也試圖讓何晴減肥，但何晴總是管不住自己的嘴，失敗告終後，陳宇也漸漸不再提及此事，只是兩人之間的感情也在何晴不斷增長的體重下變得冷淡起來。

 何晴走進廚房，看著滿廚房的食材，大多都是高熱量的食物。她知道，這些食物必須要從她的食譜中剔除。她首先把目光投向了冰箱裡的蔬菜，有新鮮的西蘭花、翠綠的生菜和紅彤彤的西紅柿。

 “從今天起，你們就是我的減肥夥伴了。”何晴對著蔬菜輕聲說道。

 可是，何晴的婆婆張桂蘭卻不這麼認為。她走進廚房，看到何晴拿著蔬菜發呆，便皺起了眉頭。

 “晴晴啊，你這是幹啥呢？怎麼光拿著這些青菜，肉也不做一點，這怎麼能行呢？”張桂蘭說道。

 何晴笑著回答：“媽，我想減肥，這些蔬菜對我減肥有幫助呢。”

 張桂蘭哼了一聲：“減肥哪有靠吃菜就能行的，你得吃點肉才有營養。”

 何晴耐心解釋：“媽，我現在體重太重了，必須要控制飲食，這些蔬菜富含維生素和纖維，對我很好的。”