第8章 蛻變之旅的內心力量

林悅站在體重秤上，看著那三位數的數字，重重地嘆了口氣。她知道，自己不能再這樣下去了，減肥的征程必須開啟。

 她的房間裡貼滿了各種美食的海報，那是過去她放縱自己的見證。她首先做的，就是把這些海報一張張地撕下來。當她撕下第一張海報時，那是一張披薩的海報，上面的芝士和各種配料看起來誘人極了。

 “林悅，你要告別這些高熱量的誘惑了。”她對自己說道，聲音雖然不大，但充滿了堅定。

 她開始為自己制定減肥計劃。早上，她把鬧鐘提前了一個小時，準備早起去跑步。當清晨的第一縷陽光照進房間，鬧鐘響起的時候，她的內心有一個聲音在說：“再睡一會兒吧，外面那麼冷。”

 但她立刻反駁自己：“林悅，你如果連早起都做不到，還怎麼減肥？今天的努力是為了明天更美的自己。”

 於是，她咬咬牙，從溫暖的被窩裡爬了出來，穿上運動裝，繫緊鞋帶出門了。

 小區裡的早晨很安靜，只有幾個晨練的老人。她開始慢慢地跑起來，沒跑多遠，她就感覺呼吸困難，雙腿像灌了鉛一樣沉重。