第8章 蛻變之旅的內心力量(第3頁)

 到了晚上，她又開始進行室內的運動。她跟著健身視頻做深蹲和仰臥起坐。做深蹲的時候，做到二十個她就感覺雙腿發酸。

 “我真的要做不下去了。”她喘著粗氣。

 然而，她又一次鼓勵自己：“林悅，不要放棄。你想想，當你減掉體重，穿上那條你一直想穿的牛仔褲時，那會是多麼美妙的感覺。你現在所受的苦都是值得的。”

 就這樣，在不斷的自我鼓勵下，林悅堅持了一週。當她再次站在體重秤上時，看到數字有了小小的下降，她激動得差點哭出來。

 “林悅，你做到了。你的努力有了回報，這只是一個開始，你要繼續加油。”她對著鏡子裡的自己說道，眼中閃爍著自信的光芒。

 她知道，減肥的道路還很漫長，但只要她不斷地自我鼓勵，保持這份堅定的信念，她一定能夠實現自己的目標，從一個被肥胖困擾的女孩變成一個健康、自信、充滿魅力的女人。