第12章 減肥中的意外挫折(第3頁)

 林曉聽了曉麗的話，心中重新燃起了希望。她開始在網上搜索一些適合腳踝受傷期間做的運動，比如上肢的力量訓練，還有一些簡單的腿部肌肉靜態收縮訓練。

 她還重新調整了自己的飲食計劃，增加了一些高纖維、低熱量的食物，並且更加嚴格地控制食物的分量。

 隨著時間的推移，林曉的腳踝慢慢恢復了。她小心翼翼地重新開始運動，從慢走開始，逐漸增加運動的強度。

 儘管她知道，減肥的道路依然充滿了挑戰，但經過這次意外挫折，她變得更加堅強和堅定。她知道，只要自己不放棄，就一定能夠克服所有的困難，實現減肥的目標，成為一個全新的自己。

 她看著鏡子裡的自己，雖然還是有些胖，但眼神中卻充滿了自信。她對著鏡子裡的自己說：“林曉，你可以的，不管遇到什麼挫折，你都要堅持下去。”