第64章 在圖書館的自我提升之旅(第2頁)

 蘇瑤拿著《簡·愛》找了一個靠窗的位置坐了下來。她打開書，開始沉浸在書中的世界。簡·愛的堅強、獨立和對愛情的執著深深打動了她。她彷彿看到了自己，雖然自己肥胖，但也可以像簡·愛一樣擁有獨立的人格和追求幸福的勇氣。

 在閱讀的過程中，蘇瑤做了很多筆記，她把那些觸動自己心靈的句子都記了下來。

 幾天後，蘇瑤又來到了圖書館。這次她想找一些關於健康飲食和減肥的書籍。她在書架間尋找著，突然聽到一個熟悉的聲音。

 “又來借書了？”是林澤。

 蘇瑤點了點頭，“我想找一些關於健康飲食和減肥的書，我想改變自己的身體狀況。”

 林澤帶著蘇瑤來到了健康類書籍的書架前，他抽出了幾本，“這幾本都很不錯，這本《營養聖經》介紹了各種食物的營養成分，還有這本《減肥不是捱餓》，它講述了科學減肥的方法。”

 蘇瑤接過書，真誠地說：“林澤，謝謝你，你幫了我很多。”

 林澤笑了笑，“沒什麼，希望你能在閱讀中不斷提升自己。”

 蘇瑤開始閱讀這些健康類書籍，她按照書中的方法調整自己的飲食結構。她不再吃那些高熱量、高脂肪的食物，而是選擇了更多的蔬菜、水果和粗糧。