第114章 心法大授，猛牛“叫獸”

嶽東林告訴他：“這個池子是專門給我練功用的，是地下七百多米的寒泉，水溫是零下十二度。因為直通地底才沒凍結。這個可是很寶貝的寒泉，在裡面修煉，精進速度是平時的十倍！”

 諸葛威聞言眼睛一亮：“哦？還有這麼神奇的事兒？這可是好東西，不行，你這個地方得經常借給我修煉！”

 “哈哈，沒問題！威哥你啥時候想來，直接報我的名號就行。”嶽東林爽快地答應：“這裡的老闆是我哥們兒，報我的名字全部免單！”

 黑子這時又伸手劃拉了一下池水，問嶽東林：“你在水裡不冷嗎？”

 “入水前，先站樁十分鐘，將全身氣血運行起來，再按照內功心法催動真炁，循經脈遊走。以自身的陽氣抵禦驅逐寒氣的入侵，並且將陰陽調和後的真炁納入丹田。正所謂‘壺中配坎離’，丹田內水火既濟，陰陽循環相生，功力自會隨之而增長。”

 “那……內功心法都是啥？”黑子聽得兩眼放光，恨不得立即就嘗試一番。

 “猛弟！”諸葛威立即喝道：“不可打探別人的功法，這可是武林大忌！”

 “呵呵，沒事兒！又不是什麼秘傳絕學，只不過是道家入門的吐納術而已。”嶽東林滿不在乎地答道。

 “你聽好了：首先站混元樁，你要將意念深深地沉入丹田之中，想象著自己如同高山一般，屹立於天地之間，頭頂蒼天、腳踏大地。吸氣時，滿天的日月星華，由頭頂百會穴進入，緩緩沿著任脈流入丹田；呼氣時，想象著體內的濁氣，由會陰穴沿著兩腿內側的陰蹺脈下行，由腳底湧泉穴排出體外。”

 嶽東林邊說邊為黑子示範動作要領。

 “其次，七七四十九息後，進入池中盤坐。此時，將注意力集中在丹田內的真炁上。呼氣，以內力催動真炁，由會陰穴下行至湧泉穴；吸氣，真炁轉而由兩腿外側的陽蹺脈上行，到命門穴匯入帶脈，再從帶脈前行至神闕穴，最終回到丹田。此為一息。”

 嶽東林再次為黑子演示真炁的循行路線。

 “如此九九八十一息之後，意念自真炁循行處擴散，不再遊走於經脈之中，而是隨著呼氣擴散至絡脈，直至末梢；然後吸氣時，意念將陰陽調和的真炁集束起來，收回丹田。此時屏氣片刻，意念在丹田內水火交融，真炁循環而生，如太極往復。如此至少需一百零八息。”