第190章(第2頁)

 “對。”溫酒點頭，“人很難控制住自己的思維嘛，所以你意識到自己陷入內耗的時候，就趕緊找點兒事兒做，讓腦子顧不上想別的。” 

 “那我直播的時候內耗怎麼辦？”葡萄這個等級、這個熱度，以及她所在的分區，直播間經常有帶節奏的黑子，現在是最終戰推薦期，不好的傳言更多。 

 越到高處，競爭越大，壓力也越大，就更容易內耗了。 

 她又一直沒找到合適的契機進入演藝圈，最近就越加煩躁，有時候還會不受控地把壞情緒帶到直播裡，影響直播效果。 

 她突然轉變風格，“癲”起來，也是受到情緒影響。 

 溫酒道：“那就洗腦自己，重複想一些喜歡的話，不然就背古詩、背乘法口訣、背元素週期表。” 

 “我分享給你一段話吧，也是最近剛看到的，對拒絕內耗有點兒幫助。”溫酒從手機裡找到截圖，念道—— 

 “你對我的百般註解和識讀，並不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你。” 

 “我也是看了這個，所以今天聽說有一些關於我的不好的流言，才沒有太在意。” 

 “聽到別人說自己不好，肯定都會不開心的，我只能儘量不去想它，畢竟越想記得越清楚，就越不開心。”