第46章 練刀（二）

上午的修煉結束，江微塵去酒樓吃了個飯，回來午睡一小時，然後出城繼續修煉。

 這段時間江微塵除了藥浴半個月一次外。

 可謂是吃得很好，江微塵親自向總舵的廚房師傅學了幾天一些必備食補的手藝。

 每天晚上都自己做參雞湯，蓮子粥，八寶粥，八珍湯等。

 這些食物中都加入了普通的藥材。

 每天都這樣吃，江微塵發現自己補過頭了。

 有時候到了飯點，看見飯菜會反胃。

 劇烈運動，氣血活躍時會流鼻血。

 但也正因為補得太多才更需要消化。

 養生功強大了江微塵的消化能力，但還有許多能量積壓在身體中沒被轉化為身體元氣。

 長時間下去身體肯定會出問題。

 所以需要鍛鍊，江微塵為了轉化這些積累的能量，幾乎整天都在鍛鍊。

 既然養生功不能將所有攝入能量轉化為元氣，強化五臟六腑以及筋骨。

 那江微塵就將之前停下的仰臥起坐，俯臥撐，倒掛金鉤等撿了起來。

 這些運動方式不能強壯筋骨內臟，但能鍛鍊相應部位的肌肉。

 既然現在沒有內力，那就加強蠻力。

 現在他的腹部八塊腹肌十分明顯，手臂上的肱二頭肌宛如虯龍，小腿大腿上不見一絲贅肉，全是肌肉。

 在危險面前，即使成為肌肉人江微塵也不在乎。

 這樣的鍛鍊讓他的肉身力量提升很大，現在有三百多斤的力量了。

 而且這半年，他練武，加之營養充足，身高已經來到一米四。

 比半年前長高了二十多釐米，足足七寸之多。

 ……

 陽城位於江南地區，河流湖泊眾多。

 而在其北邊兩裡之外，就有一條十來米寬的大河流過。

 他現在正要去河中練刀。

 陽城周邊地勢平坦，水流並不是很急，但也有一定的衝擊力。

 在河流中頂著河水的衝擊力練刀，有利於提高斬浪刀法。

 而且在河水中揮刀阻力較大，但對江微塵的刀法提升也很有用。

 江微塵現在出刀速度之所以這麼快，就有在河中練刀的功勞。

 唯有慢下來，方能快起來。

 之前江微塵練刀時，進步已經很緩慢了，拔刀術也停留在了三級。

 但是自從在河流中練刀一段時間後，他的拔刀術僅僅一個月就達到了四級滿級的程度。