第263章 效果不錯 中國田徑的三把火

師父李兵對於這個改動還是很滿意的。

 他之前其實也想提來著，跑第二或許可以讓徒弟再多跑一段。

 但鑑於李楓起跑爆發是最好的，加上之前做過幾次測試，相比之下這個組合最好，只是當時沒有考慮到跑動距離的問題。

 加上後續訓練的效果也很好，他也就索性沒提，沒想到徒弟跟自己一樣有眼光！

 因為這個調整還有一個好處。

 就是最後第四棒沈雲爆也可以少跑七八米米，可以最大限度的發揮他的前程爆發優勢，減少後程距離。

 因為李楓多跑了十多米，那第三棒楊耀租起跑點就延長了，他可以多助跑幾米，然後他的第三棒高速的跑完一百米。

 自然第四棒的沈雲爆也就少跑了一段，可以提前助跑然後全力爆發！

 只是12棒的交接是個不小的問題。

 對此四人信心十足，這幾天他們的默契磨練的很不錯。

 定好後，按照這個棒次，四人先好好休息了一下。

 然後跑一個全程看看，先用90%的力氣跑一棒，如果效果實在太差就算了，如果能到訓練的水平，就用這個。

 “啪！”

 陳海建起跑，然後交棒，李楓全力衝，交楊耀租，交沈雲爆最後九十米！

 過程還是蠻順的，除了交接有一點點停頓，其他問題不大！

 壓線後，三個教練緊盯著顯示器，最終四人跑了38.56。

 “好！”

 “就這要跑，全力拼一把，這個組合上限更高一點！”

 確實很不錯，如果比賽時全力以赴的跑，肯定是不會比之前的隊形差。

 四人見到這個成績，也是大受鼓舞，這才是拼一把啊！

 眾人的積極性更高了，繼續練交接，比賽是晚上9點多，還早，技術訓練可以多練會。