小小霸天 作品

第263章 效果不錯 中國田徑的三把火

師父李兵對於這個改動還是很滿意的。

 他之前其實也想提來著,跑第二或許可以讓徒弟再多跑一段。

 但鑑於李楓起跑爆發是最好的,加上之前做過幾次測試,相比之下這個組合最好,只是當時沒有考慮到跑動距離的問題。

 加上後續訓練的效果也很好,他也就索性沒提,沒想到徒弟跟自己一樣有眼光!

 因為這個調整還有一個好處。

 就是最後第四棒沈雲爆也可以少跑七八米米,可以最大限度的發揮他的前程爆發優勢,減少後程距離。

 因為李楓多跑了十多米,那第三棒楊耀租起跑點就延長了,他可以多助跑幾米,然後他的第三棒高速的跑完一百米。

 自然第四棒的沈雲爆也就少跑了一段,可以提前助跑然後全力爆發!

 只是12棒的交接是個不小的問題。

 對此四人信心十足,這幾天他們的默契磨練的很不錯。

 定好後,按照這個棒次,四人先好好休息了一下。

 然後跑一個全程看看,先用90%的力氣跑一棒,如果效果實在太差就算了,如果能到訓練的水平,就用這個。

 “啪!”

 陳海建起跑,然後交棒,李楓全力衝,交楊耀租,交沈雲爆最後九十米!

 過程還是蠻順的,除了交接有一點點停頓,其他問題不大!

 壓線後,三個教練緊盯著顯示器,最終四人跑了38.56。

 “好!”

 “就這要跑,全力拼一把,這個組合上限更高一點!”

 確實很不錯,如果比賽時全力以赴的跑,肯定是不會比之前的隊形差。

 四人見到這個成績,也是大受鼓舞,這才是拼一把啊!

 眾人的積極性更高了,繼續練交接,比賽是晚上9點多,還早,技術訓練可以多練會。