小小霸天 作品
第482章 賽前練習,110米欄包攬前二(第2頁)
訓練和熟悉的關鍵就是算好步點之後,等隊友到達指定位置,自己也馬上起跑。
節奏把握對,交接就問題不大!
隨後四人就在跑道上,開始交接訓練。
溫永義調整好自帶的起跑器,然後在劉教練一聲令下,起跑!
第二棒是李楓。
他扭頭看向溫永義,待他到指定位置後,李楓開始起步。
隨後就是第三棒楊耀租。
他跟楊耀租之前有經驗,交接很順利!
胡開也一樣,按照步點,按節奏起跑,然後接棒,衝刺!
練了幾遍後。
李兵又跟眾人總結道:
“目前來看問題不大,就是這樣,但有一點,一定要按照節奏起跑!
千萬不能一急,起跑太早或者太快,隊友跟不上你,你跑出交接區那就完了!
還有就是交接棒的時候一定要乾脆利索,不要顧忌掉棒之類的。
穩穩的打到隊友手裡,想法不要太多,這是一瞬間的事情,交棒,接棒,很簡單!
咱們不用走奇招,險招!
只要溫永義穩穩交到李楓手裡,有李楓和楊耀租的二三棒,問題就不大!”
他總結的很到位。
接力隊核心就是他們倆。
第一棒和胡開最後一棒是最簡單的,穩定發揮就行了!
隨後休息了一陣,然後又練了幾組。
結束之前最後跑了一個全程,但都沒用全力,成績38秒88。
就很不錯!
午間休息的時候,葛柏強也跟李楓說了一下後面幾天的安排。
主要是留2天拍攝廣告,其他沒啥。
多哈當地時間下午16點分,京城時間晚上21點分。
此時,央視體育頻道針對本屆亞運會田徑項目的轉播也到了最後幾個項目。
目前是非常矚目的男子110米欄決賽。
劉祥在亞洲的影響力也很大,現場非常熱鬧!