第715章 田聯總決賽結束，再出發(第3頁)

 【熱烈歡迎中國健兒征戰田聯總決賽載譽而歸！】

 兩人這一趟，1金1銀可謂是收穫滿滿，兩人的表現讓本就自信心滿滿的廣大群眾更加歡騰！

 接連不斷的年輕人在世界田徑大舞臺上獲得成功，刺激著所有田徑迷的心。

 9月17日一大早，李楓告別家人，坐車前往蜀都，然後回五道口大學。

 今天他結束了為期四天的休息時間。

 往後的這段時間他會一直待在學校，進行步幅改動的初始化訓練。

 訓練計劃在前幾天李兵就給了他的，讓他先熟悉一下。

 其實方案也不復雜，跟胡開之前是差不多的，難點主要是克服多年以來養成的肌肉記憶，強行將步幅往上調。

 然後結合自身的特點，跑出一個自己舒服，又能有獲得最大提升的步幅。

 因為李楓本身就是世界頂尖短跑運動員，所以沒有固定模板可以去模仿。

 稍微能做比較的就是博爾特。

 尤塞恩-博爾特的大步幅是他的特點，也是李楓看齊的榜樣。

 在京城奧運會百米決賽那一場，博爾特只用了41.5步就跑完了100米。

 平均步幅達到了驚人的2.米，最高時速時最大步幅約2.8米！

 按理說步幅越大，步頻相對慢。

 可不好意思，從數據來看，博爾特卻是一個典型的步頻選手。

 他的步頻指數41.5/9.50=4.，相當於262.105/min，即一秒4.368步，一分鐘262.105步。

 綜合身高、成績來分析，博爾特全程技術特徵屬於步幅與步頻相對比較均衡的類型(均衡型）

 而李楓跟博爾特比，他的技術是典型的偏步頻型。

 那場比賽，李楓的步頻高達278.187/min。

 即一秒4.636步，一分鐘278.187步。

 原則上講只要李楓能在步幅優化計劃中，讓自己的步幅從平均2.272米上升到2.352米，且步頻保持不變的話。

 按照數據顯示，他的巔峰成績將上漲恐怖0.2秒！

 如果換做是其他運動員，基本上不會考慮這個風險極大的方案。

 因為不可控因素套多了。

 一旦失敗，損失的是自己寶貴的時間，一個頂級運動員的職業生涯可是很珍貴的。

 但李楓不同，他有底氣（系統）重新出發！