第61章 祭祖(第2頁)

 “靠！這麼硬！”

 李承乾一邊咬著一邊想道：“應該是什麼能量壓縮餅乾的東西吧。”

 花了快五分鐘，李承乾都覺得腮幫子都疼了，才把嘴裡的藥丸慢慢嚼碎。

 說來也神奇，這枚藥丸進入肚子之後沒多久，身體開始不虛了。

 李承乾心裡佩服著古人的智慧，李承乾雙腿盤膝開始冥想。

 此時的他腦子回想到了之前，之前李壹看李承乾做俯臥撐和仰臥起坐就在一旁說道：“少爺所行之功，可以淬鍊肉體，但卻對筋骨傷害甚大，若一旦發生意外身體會留下暗疾。”

 “哦豁～李叔可否指教？”

 “少爺每日晨練跑步練的是肺之氣，這俯臥撐和仰臥起坐練的是氣血和肉體，隨後拉伸練的是筋，但少爺可曾想過，這些時日少爺飯量增大，餓也甚快，前些日子扭傷的腳踝現在是否還隱隱做痛？”

 “哎喲～有些門道，學習學習。”

 李承乾也不練了，站起身搓了搓手一臉請教的樣子。

 李壹站在一旁說道：“此法若是鍛鍊士兵非常之妙，短時間可以增加士兵的戰鬥力，但若想成為一流高手這樣空有蠻力可不行。”

 李壹撿起一塊石子夾在手指間，只見他手腕輕輕一甩，隨著身體微微扭動，石子像子彈一樣射了出去。

 “咚！”

 樹幹上一枚石子印在上面。

 “此為勁力，屬下雖非暗器高手，但通過勁力也能十米傷人，少爺若想達到屬下的力道，肯定是全力投擲。”

 李承乾看了看剛剛李壹的手法說道：“我剛剛看到你身體微動，是否跟那個微動有關係？”

 “少爺真是好眼力，屬下調動腿力，臀力，腰力，肩背，手臂，直至手腕。”

 李壹耐心的用另一隻手從發力的部位慢慢指給李承乾看。

 “我知道了，你用最少的能量和肌肉形成串聯，然後把力量最大化。”

 李壹點頭道：“屬下之所以能用最小的力氣打出最大的力道，就是因為屬下可以控制自己的筋骨肉，其實少爺可以在做俯臥撐的時候慢慢做，上下能多慢就多慢，直到控制肉體不在顫抖，背部肌肉不在緊繃，那麼第一步就完成了。”