第8章 絕對壓制(第2頁)

 這回陳世懶得說了，說了別人還要罵他裝逼，開口就是：“e級！”

 張雪欣捂嘴輕笑，道：“騙人！”

 爆發力測試完後，時間來到了十一點左右。

 狄雲連忙拍手道：“所有人，抓緊時間，測身高體重身體比例！”

 大家紛紛上前站成一排！

 狄雲嚴肅道：“武者不看身高，只看身材比例。”

 “記住這幾個數字。”

 “上半身與下半身3.4:6.6。”

 “臂展是身高的1.15倍左右。”

 “跟腱要達到小腿的四分之三。”

 “頭肩比達到1:3.5。”

 這話一出來頓時有些人忍不住笑著說了一句：“雙開門。”

 “不！”狄雲搖頭道：“主要不是肩，是背！”

 “背一定要夠寬，夠厚，記住，武者最重要的肌肉部位是整個後背，從肩到腰腹這一塊。”

 “這會直接影響到你在戰鬥中的平衡能力，身體控制能力，在戰場上，一旦你失去平衡控制不住自己，下一秒就會死！”

 “協調性與肌肉控制力是武者的命脈！”

 “控不住自己的體魄，在炮火中站不住，力量速度再快都是炮灰！”

 “記住了嗎？”

 眾人紛紛點頭，陳世也一臉認真的聽著。

 黃良俊又舉手問道：“身體比例不是天生的嗎？跟腱還能後天練長？”

 狄雲點頭：“能，但非常難！”

 “一個個都站穩了，我給你們量！”

 “黃良俊，173，體重53公斤，跟腱太短，上下身怎麼是五五

開，後面你就主攻這兩個方向。”

 “陳世，163，體重42公斤，跟腱長度差點，肩太窄，上下身比例沒問題，臂展這麼長？那你後面主要練肩背與跟腱。”

 “張雪欣，165，體重44公斤，跟腱……厄……都勉勉強強吧。”

 所有人一一測完後，時間剛好來到12點！

 食堂大爺準時把塑料袋提了進來。

 黃良俊一看，頓時蔫了吧唧的說道：“又要吃過期食品啊！”

 狄雲淡漠道：“中午午休兩個小時，2點開始訓練！”

 “可以自由行動！”

 接著，他又補充了一句：“可以回家吃飯！”

 黃良俊等人聽到這話頓時站起身前去把練功服換下來，揹著書包，打著電話就回家了！

 初一這邊只剩下三個人。