第122章 正念雙跏趺坐(第2頁)

 小人上面寫著 “周天” 兩字。

 兩點鐘那人，是一個馬步姿態，然後身周有一層能量膜的樣子。

 小人上面寫著 “鐵衣” 兩字。

 四點鐘那人，也是打坐，不過身周沒有能量或氣的標識，小人頭上寫著 “回元” 兩字。

 六點鐘那人，手上拿著一把武器，但武器卻有了一層保護膜，小人頭上也寫著兩個字 “纏氣”。

 八點鐘那人，除了在五感處有氣體形態外，自己身周的保護膜變成了一個球形，還變大了，小人頭上寫著 “靈犀”。

 而十點鐘方向，則畫著兩個人，一個人好像著了火一樣，另一個又好像很虛弱，小人頭上寫著 “燃神”。

 “這是一套精神力的修煉法則，來自一個叫山河界閻浮世界。”

 許教官說道。

 眾人的目光緊緊盯著這幅圖。

 “山河界中，把精神力稱為炁，這七個小人，則是煉炁的七個基礎。”

 “這個炁和呼吸的氣不同，近幾十年為了防止誤解，我們直接改稱為精神力。” 許教官解釋道。

 “首先，第一個，也是最基礎的，就是最中間的那個圖案，叫正念感知法。”

 “感知自己身體的精神力。同學們知道內視嗎？” 許教官問道。臺下大半人在搖頭。

 “我們平常都是用眼睛觀察著外界，有沒有人看過自己的身體內部？” 許教官繼續引導。

 “身體內部？怎麼看？”

 “有看皮膚呀，但裡面看不到呀。”

 “是呀，辦不到吧。”

 聽著臺下的學生七嘴八舌講著，許教官笑道：“不是用眼睛看。是用心看。”

 “那怎麼看？”

 “心還能看？” 底下又是一陣議論。

 許教官繼續說道：“這邊的心，其實指的是我們的大腦，大腦很神秘，當我們閉上眼睛，用大腦去感覺身體的各種感覺，這就叫內視。”

 “慢慢的，你會發現，你可以更仔細的聽到心跳的節奏，感覺毛孔的舒張和空氣在你鼻腔中形成渦旋，甚至感受到血液在身體中壓迫你的血管。”

 許教官沒有停下，繼續說道：“再訓練下去，你會發覺，身周有一股神奇的氣體，沿著自己的經脈流動，然後匯聚到你的丹田。”

 “所以山河界裡面的人稱為氣，也叫炁。”