第23章 職業賽場見！復仇諾維奇！豐盛的營養餐！【2/5】(第3頁)

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 1月就這樣結束，接下來十多天時間，謝菲爾德聯沒有其他比賽了，他們迎來一個較長的休息期。

 馬埃爾的生活規律起來，遞進式地加大著訓練的強度，有哈利的按摩幫助，他的身體承受力好了很多。

 薩菲娜這日也做好了準備，每天多次來到家裡為他製作餐食，頻率要比哈利高很多。

 第一頓飯是上午七點半，飲食清單包括奶酪、火腿、酸奶等，還包含了營養均衡的水果沙拉。

 第二頓是早訓結束後，有許多雞蛋、雞肉與牛排，算是每天攝入量最大的一頓。

 其次，是下午三點

半，這一餐主要以水果為主，還有一些精心製作的土司。

 傍晚六點半點，最後一頓飯，主要以全穀物的碳水食物，高蛋白的肉類為主，配合一些蔬菜。

 當然，這不絕對，有時會根據當天身體狀態做出一些變化，調整營養比重。

 “你不能再喝飲料了。”

 這日，薩菲娜看著一冰箱的飲料，勸告道：“如果你決心做出改變，就不能心存僥倖，營養餐與垃圾飲食是無法對沖的。

 “你不能覺著今天健康了10分，就可以不健康1分。

 “你不會得到剩餘9分的，你只能得到6-7分，可能更低。”

 馬埃爾站在旁邊，捏了捏下巴，想到這些酸甜的飲料都將離他而去，他嘴中分泌出些渴望的唾液。

 那在刺激他的大腦，讓他對薩菲娜說——不，我不能放下這些。

 長期魔鬼訓練，讓他已經具備處理這類情況的方式，他的眉部肌肉用力，將額頭的肉頂向腦部，通過外力的幫助強制讓大腦進入空白模式。

 他朝著薩菲娜擺手，非常直接：“走的時候幫我丟掉。”

 “好的。”薩菲娜像是個沒有感情的機器，從旁邊拿起袋子，將飲料全部裝走。

 吉伯特在一旁笑嘻嘻的，幸災樂禍著。

 “還有你。”

 薩菲娜注意到他了，還是在說這件事：“不能再買飲料了，你們兩個一起住著，你要是喝，他也會喝的。”

 “哦....好。”吉伯特忽然被戳到，幾天相處，他被薩菲娜做的食物所折服，有點言聽計從的窩囊感。

 不是太好吃了被折服，更多的是她在營養上的搭配，以及專業知識方面。

 那500歐他也沒讓馬埃爾付，現在漲薪了，也不缺這點錢，讓別人一直拿著錢帶他吃總感覺怪怪的。

 他這會也跟著鬱悶起來，跟馬埃爾站在了一起，苦著臉道：“這犧牲這麼大，到底要獲得怎樣的成就，才會有種平衡感啊。”

 “歐冠吧。”

 馬埃爾心情也不太好，他覺得自己過的日子實在太慘，直接說出兩個：“還有金球獎。”

 “啊？”

 吉伯特本身就神經大條，注意力容易被轉移，此刻他又忘了鬱悶，詫異道：“你在說笑還是真這麼想？那兩樣，跟我們應該沒什麼關係。”

 馬埃爾看著他嘆氣，有種恨鐵不成鋼的感覺，但沒忘自己的幽默：“等你到我這個年紀就明白了。”

 “馬埃爾。”

 吉伯特抿著嘴，猶豫一下道：“你其實一點都不幽默。”

 “.....好吧。”馬埃爾很無語，乾笑了一下。

 “哈哈。”

 薩菲娜在一旁捂著嘴難得笑起，她打擊道：“我看了你兩場比賽，發現你確實踢的不錯，有在豪門擁有位置的可能，但一個人不可能什麼都擅長。

 “不過.....”

 似是覺得這話會打擊到僱主，她收斂笑意，語氣峰迴路轉：“年輕人有目標是很好的，我佩服你的勇氣，相較於吉伯特，我是相信你能拿到金球獎和歐冠的。”

 “噗。”這回輪到吉伯特笑了，他們倆像是在拿馬埃爾唱雙簧。