第141章 李泰：感覺有髒東西！(第2頁)

 “食量變大，情緒波動大，體重增加，你說呢！”

 “臥槽，我現在就回家！”

 俞峰撒腿就跑，陳沅一臉興奮的湊了過來：“俞峰這是要當爸爸了？”

 “大概率吧，這倆人青梅竹馬，早就水到渠成了，就等著奉子成婚呢！”

 陳澤鄙夷的看了一眼俞峰的方向，這要是自己，要有一個這樣的青梅竹馬，早就哄去領證了，孩子都有兕子那麼大了。

 “行了，我送兕子回家！”

 讓兕子和陳沅“拜拜”了之後，陳澤開車帶兕子出去，然後把早就準備好的平板遞給了兕子。

 “和你阿耶說，給你四兄的減肥操，就在裡面，還有一個減肥操的視頻，記得看完！”

 “嗯！”

 小兕子點點頭，然後突然親了一口陳澤，然後“嘎嘎嘎”笑著回到了唐朝。

 一落地，就看見李世民坐在邊上正在喝茶。

 “嗯，今日回來甚早。”

 看了一眼平板上的時間，這才六點多，回來的是挺早的。

 平板雖然無法聯網，但是隻要有電，時間也是會走的。

 “阿耶，小郎君給你噠！”

 “是你四兄的減肥操？”

 “是的呀，小郎君說，讓你看完呀！”

 “好。”

 李世民直接打開平板，平板是新的，特意取消了密碼，直接按電源一劃就能開，其他多餘的軟件陳澤都給刪了，就留下一個播放器很顯眼。

 打開之後，裡面倆視頻！

 一個是減肥操，另外一個是健康飲食搭配，以及最主要的運動時間以及運動前後的護理。

 李泰那小胖子陳澤也是見過的，這要貿然減肥，一旦運動量過多，會造成橫紋肌溶解，這可是非常可怕的事情。

 所以，前期得適當運動，主要還是運動加飲食控制為主。

 陳澤也仔細參考了唐朝能有的食物，其實管住嘴，少吃碳水多吃纖維，然後保證蛋白質攝入就可以了。

 唐朝有雞蛋，蛋黃吃倆，其他都吃蛋白，平日裡正餐可以吃魚為主。

 一般人家吃不起，可李泰肯定吃得起。