第12章 這是人嗎?(第3頁)

 “沒跑過半馬?”

 “嗯。”

 “沒直接跑半馬過渡,就直接跑全馬,這有點冒險。”

 梁曼君說了今天最長的一段話。

 沒等李柏回答,她又說:“不過,你的實力不錯。”

 “半馬對你來說不在話下,跑不跑問題不大。”

 梁曼君跟李柏都跑過了27公里。

 那體力,跑21公里的半馬別說完賽了,成績估計都不差。

 當然,這是對於大眾跑者來說的。

 梁曼君不知道李柏的目標是全馬拿下至少兩小時三十分的成績!

 李柏也沒有誇下海口,他跟梁曼君笑道:“梁老師,我聽說全馬跑完挺難的,很多人會在35公里撞牆,是嗎?”

 梁曼君也似乎開啟了上課模式,跟李柏語氣溫和地講解起來:

 “嗯,全馬不是兩個半馬那麼簡單,不是一個量級的差別。”

 “不一定是35公里,看每個人的情況。有人在30公里就會撞牆。”

 “有點像是全身被揍了一頓的感覺,揍完了,你還得掙扎跑下去。”

 這個比喻很形象,李柏頓時啞然失笑。

 他看著梁曼君冷冰冰的臉蛋,都覺得這姐姐有點悶悶的可愛!

 “想跑下來全馬,你首先得有足夠的跑量,比如月跑量有兩百公里。”

 “這個有。”

 李柏每天平均的跑量都遠遠不止十公里了。

 而且他還是天天跑,不休息的那種。

 可以說,他的跑量遠遠超過了大眾跑者,甚至能跟國內的職業馬拉松運動員相媲美了。

 “持續至少三個月。”

 “額,這個可能不夠。”

 李柏算了一下金海馬拉松的時間,現在距離開賽,也就差不多兩個月。

 “也不是說非要三個月不可,看你的訓練狀態。還有比賽時候的配速。”

 “比賽時候的配速?”

 “有些首馬跑者,體能還是可以的,但開頭十公里壓不住。”

 “很多人在一起跑,你一上頭,前面跑得很快,後面體能跟不上,就崩了。”

 梁曼君看他,意味深長地說:“先練吧,看到時候情況怎麼樣。”  。