第19章 這進步也太快了吧？

 週末，李柏再次來到森林公園，梁曼君見面，就遞給他一個牛皮紙信封。

 “裡面是金海日報開出的介紹信，收好了，回頭你憑藉這個去領參賽物資。”

 梁曼君看他把信封放到包裡了，才慢慢地補充了幾句。

 “25到27號是參賽物資的領取時間，如果你能請得假，25、26號去比較好。”

 “27號會有很多人，因為28號就比賽了，27號又是週六，很多外地的選手會在這個時間過來。”

 雖然相對金海本地人來說，梁曼君和李柏都算是外地選手了。

 但兩個城市畢竟還是挨著的。

 就市區的距離來說，也就是兩個多小時車程的事。

 跟那些其他市的選手、外省的選手比起來，說他們是本地人也不為過。

 李柏撓頭：“謝謝，我知道了！”

 新領導剛來不久，他還不知道能不能請得到假呢！

 梁曼君沒跟他繼續廢話，她戴起鴨舌帽之後，就抬起手腕調手錶。

 “今天跑36公里？”

 本來課表是35公里的，但他們在公園跑一圈是12公里，索性跑夠三圈。

 “對，梁老師，我們還是跑馬拉松配速怎麼樣？”

 李柏抬起頭來，眼神里閃爍著梁曼君不太能理解的興奮。

 她當然不知道李柏這幾天剛剛完成了一次大的升級。

 這傢伙正渴望著要試試【體力】屬性升級到接近滿級的效果呢！

 平時十幾公里的慢跑，已經明顯滿足不了他胸膛裡這顆強壯的心臟了！

 “可以，不過在比賽之前，就跑這次長距離了。”

 “比賽前要減量？”

 “嗯，下個星期還可以跑一趟24公里，再下個星期就主要以調整身體、儲備體能為主。”

 再下下個星期就是比賽日了！

 梁曼君參加過很多場馬拉松了，經驗比李柏更加豐富。

 李柏點點頭。

 他沒執拗，因為就算是基普喬格，比賽前的準備期也會降低跑量。

 梁曼君帶著李柏來一場經典的髖關節熱身運動“馬克操”。

 抬腿、墊步抬腿......

 熱身結束後，他們就開始了今天的36公里長跑。

 雖然說是馬拉松配速跑，但實際上，開始的時候，他們僅僅是維持在五分多的配速上。