第133章 表現不錯，但還可以更好！

 來國家隊的第一場訓練，李柏就感覺到了國家隊的強度！

 開頭，隊裡先用車把他們載到距離基地幾公里遠的市區。

 “今天我們跑個40公里，繞著這個湖跑，一圈大約是3.7公里，跑11圈。”

 張指導說道。

 他的口音有點重，李柏得很認真去聽才聽得明白。

 正好，張指導轉過頭來看他。

 “李柏，男隊320的配速可以吧？能不能跟？”

 320的配速？

 一公里3分20秒。

 如果換算成10公里的比賽，那得跑33分多。

 對於已經跑進29分內的李柏來說很慢。

 但不能拿現在他練的一萬米來比。

 如果是馬拉松的比賽，這個配速的成績是2小時20分！

 李柏的pb也就比這個快一點！

 所以張指導才會關心李柏能不能吃得消。

 相比於隊內一堆215以內，甚至是210以內成績的猛男來說。

 李柏的馬拉松成績還不夠好！

 “可以！”

 但李柏回答得沒有半點猶豫。

 “好，熱熱身，準備開始。”

 張指導沒有多說，他再安排一下張德舜等女隊隊員後，就坐上了汽車。

 國家隊訓練的強度很高。

 但保障也做得十分到位！

 兩輛商務車！

 一輛載著助教，負責陪女隊的隊員。

 一輛載著教練和一個國家隊負責拍紀錄片的攝影師。

 這兩輛車跟著，除了保障安全以外。

 還可以隨時給他們提供指導，或者是補給。

 當然，如果李柏堅持不了，教練的車也可以當成收容車。

 這也是張指導沒有跟他廢話的原因。

 一公里3分20秒配速的訓練非常兇殘。

 對於李柏而言，也同樣不屬於輕鬆跑的範疇。

 前面十幾二十公里還看不出什麼。

 跑到30公里之後，他的呼吸就有些粗重了。

 但高水平的隊伍就是強！

 以320配速跑了這麼多圈。

 竟然還沒有一個人掉隊！

 最讓李柏感到驚歎的，還是楊椿龍！

 他那麼小的個子，步子掄得跟跑400米、800米的一樣快。

 竟然也穩如老狗，絲毫看不出有要掉速的樣子！

 龍哥厲害啊！

 李柏打心底佩服。

 這身體素質，要是再長高十釐米。