第9章 速度訓練(第2頁)

 相應的訓練內容是，衝刺速度：在8.6秒內完成100次50米跑；加速：在3.8秒內完成100次20米跑。兩項屬性都是足球運動中必不可少的，無論是啟動時的加速過人，還是達到最高速度後的風馳電掣。系統要求完成的訓練也不簡單，是要求在一定的成績內完成的訓練才算。想想也合理，總不能20秒跑完五十米還能提升速度吧，否則也不合邏輯。而且李景明懷疑係統給出的訓練內容應該是結合他身體情況制定的，所以才要求完成50米跑，否則的話可能是100米測試，畢竟對於六歲的孩子跑100米難度太大。不過8.6米完成五十米和3.8秒完成20米，對於六歲的李景明來說難度也不小。