第二百九十二章能力不夠搖人來湊(第3頁)

 第一部分以內家拳打基礎，壯大氣血強健筋骨，再輔以內氣調息的法門增強五臟六

腑，避免跟不上筋骨增長的速度，如此才能最大限度的提升自身潛力，讓身體變得更強壯更健康，能夠產生更多的精力。

 選擇內家拳入門的另一個好處是上手快，提升戰鬥力也快，配合特殊的發力技巧跟兵刃，笑傲世界的江湖好手都不一定是對手。

 這點很重要，因為這門功法是給華山氣宗準備的，如果入門不夠快，不夠厲害，很容易在普通弟子的對拼中落入下風。

 第二部分要在身體足夠強壯後才能開始，否則容易傷身，而這也符合氣宗注重根基的宗旨。

 到了這一時期，需要將內氣調息轉為內力運轉，調和過於剛猛的氣血，注重對五臟六腑的養護，達成內外平衡。

 當平衡形成，就要不斷地去打破，然後再次形成平衡。

 就跟修煉鐵布衫一類的外功一樣，要不斷捶打肉身，只有這樣才能在恢復後讓筋骨變得更加堅韌。

 這種修煉方式自然會對身體造成損害，尤其是相對脆弱的內臟跟難以察覺的暗傷，所以才會注重內功調養。

 不過別看練的苦，一旦有所成就後，強勁筋骨配合特殊的發力技巧，還有逐漸增強的內力，一拳下去就是三重勁，一般人還真擋不住。

 除了打入厲害，捱打也厲害，筋骨強健自然抗擊打能力也強，加上內家拳的卸力跟內力的緩衝，血條不是一般的厚。

 第三部分最難，一般來說到這時候年齡已經不小了，氣血開始逐漸衰退，因此需要加大對境界的感悟跟內力的積累。

 內家拳的幾重境界已經相當完美，配合內力對身體的保養，只要不經歷殘酷的戰鬥或者受重傷，足以將巔峰期延長一二十年，就算七老八十了都有一戰之力，那真是越老越醇厚，十分適合氣宗。