佚名 作品
第1313章(第2頁)
當然,造物也給這個設定劃出了下限:吃的太少會餓死。
所以在保證身體所需的營養下,儘量吃好,吃少,吃高蛋白,少吃精加工的糧食。
東洋是世界上最長壽的國家,他們這點就做的特別好,那邊的上班族其實也不怎麼運動,但是他們每天的進食量真的很少,我吃了四年東北景區的食堂,這裡的米飯用盆裝,你再看東洋人吃米飯,女孩拳頭那麼大的碗,還只盛小半碗,然後一小碗味增湯,一碟小鹹菜,一小條烤魚就是一頓正餐了。
現代醫學認為,人消化食物會產生自由基,消化進行的越多,產生的自由基也就越多,自由基多了,會影響壽命。
這件事也恰好印證了我的觀點——我們生下來,這輩子所消耗的食物總量就已經被設定好了。
另外,人的身體是一座不可玷汙的神聖廟宇,你只吃自然界原本就有的東西,不要去碰那些化學勾兌出的玩意。
很快,我就在圓形摺疊桌上擺滿了菜盤,今晚可能是我的最後一餐,所以就不講究那些了,敞開肚子狠狠造吧。
我必須要讓自己一刻不停地忙起來,只為了證明我是個有用的人,我不是來純拖李三坡後腿的。