第27章 開始正式訓練，報名通道開啟(第3頁)

 李承宵邊說著邊乾脆利落地俯下身，用手掌胳膊撐住地面，講解和示範同時進行，“身體要保持一條直線，塌腰弓腰弓背都不可取，雙手放在胸肌中間兩側，小臂與地面始終保持垂直，下壓時吸氣，起時呼氣。” 

 嘉賓們都在認認真真邊聽邊看動作要領，以防待會輪到自己做的時候出錯。 

 直播間的觀眾就是在純純欣賞了。 

 【斯哈斯哈斯哈~】 

 【這作訓服下每次用力都微微鼓起又毫不誇張的肌肉~】 

 【還有手背上微微暴起的青筋~】 

 【剛發現教官小哥哥手指也好長，好想十指相扣~】 

 【這近景給的，給攝像小哥加雞腿，加兩個！】 

 【誘人，實在太誘人了~】 

 【健身房的那些肌肉猛男們瞬間不香了！】 

 男觀眾：【呵，女人！】 

 決不能承認自己也羨慕嫉妒了！ 

 連續做了十個俯臥撐，李承宵輕輕鬆鬆起身，臉色如常地下令：“現在，所有人雙臂伸展開隔出兩條手臂距離，俯身準備！” 

 等嘉賓聽令做好準備，“一組三十個俯臥撐，自行計數，開始！” 

 當高居垚聽到一組後面帶著的三十個，連後面說的什麼都沒聽清，就胳膊一軟，直接趴下去了！ 

 “不，不是，一組不是十個嗎？” 

 李承宵居高臨下地朝他看過去，反問道：“誰跟你說的俯臥撐一組是十個？” 

 高居垚：“我，我猜的。” 

 “起來！” 

 直播間也炸了。 

 【前面誰說一組是十個的，出來！】 

 【弱弱舉手，那啥，我也是猜的。】 

 【我總算明白之前看到的那聲呵呵是什麼意思了。】 

 【是在嘲笑我們對教官標準的無知！】 

 【那其他項目豈不是也……嘉賓們真能把這五組項目不中斷完成嗎？】 

 【那宿舍的床，簡直就是可望不可及啊！】 

 【教官好深的套路！】 

 【報名表剛填一半，我現在猶豫還要不要繼續填下去……】