第29章 再給你上點難度

 仰臥起坐要藉助器材。 

 六位嘉賓依次在仰臥板上平躺好。 

 高居垚被上午還算溫柔的日頭曬得頓時有些昏昏欲睡，耳邊就響起教官魔鬼一般的聲音：“雙手放腦後，準備！” 

 有些迷糊的腦子瞬間就清醒了。 

 “按照標準，五十個仰臥起坐需要在兩分鐘內完成，你們的話，目前先定在四分鐘內吧，計時開始。” 

 仰臥起坐用不著還酸脹的胳膊，嘉賓們一開始都做得很快，差不多能平均一秒一個。 

 但隨著時間過去，腹部肌肉也開始發酸，速度就逐漸慢下來，動作越來越吃力。 

 觀眾們看得也吃力，不由自主地又把目光轉向了姜含影那邊。 

 “……四十九，五十！” 

 輕輕鬆鬆做完五十個仰臥起坐，姜含影坐起身，順便伸了個懶腰。 

 【這邊看得就舒服多了。】 

 【怎麼回事？教官這次居然沒讓加練！】 

 【看姜含影兩分鐘內完成五十個仰臥起坐，我現在居然一點不驚訝！】 

 【我也是，被鍛鍊得越來越淡定了。】 

 【所以教官這次是放過姜含影了嗎？】 

 就連姜含影自己都有點驚訝，她以為自己做完五十個，還會有一隻手突伸過來把她按回去，再說聲繼續呢。 

 這麼想著就忍不住扭頭朝人看過去。 

 就見對方好像等著她看過來似的，當即伸手拍了拍一旁加了弧度的仰臥板，“你用這個來做，上點難度。” 

 姜含影：“……” 

 【噗，看來教官的特殊關照永遠不會遲到。】 

 【果然教官不會讓你輕輕鬆鬆通過。】 

 【我試過這種，平躺著還能做二十來個，這種頭朝下頭重腳輕的，十個就頂天了。】 

 姜含影走到器械前，這種算是高難度的健身器械原主記憶裡倒是有見過，但還從來沒親自用過。 

 她乾脆問道：“這種怎麼用？” 

 李承宵看了她一眼，轉身直接上器械做示範。 

 “用這裡固定住膝蓋以下，上半身可躺下去可懸空，同樣是腰腹發力挺起上半身，會了嗎？” 

 一眼會。 

 姜含影當即點點頭躍躍欲試，“會了，我試試。” 

 【別，學這麼快乾嘛，讓教官小哥再多做幾個！】 

 【嘿嘿嘿，我愛看！】 

 【好腰，咳咳不是，動作好輕鬆！】 

 【感謝姜含影給我們爭取來的福利。】