第310章：(第3頁)

隨後，陳小六就把玩單杆的技巧，都告訴他們。

“我告訴你們啊，這單槓沒有一定技巧，是很難把整個身上往上抬轉圈的。”陳小六說道，“你們按著我說的方法先試試。”

劉護衛等人似乎不太相信，這一根小小的單杆，以他們的身手，竟然還能難住他們。

一開始，他們抓起單杆，沒有按陳小六所言去做，而是隨意去玩。但很快，他們就發現，這就根小小的單杆，還真把他們給難住了。

他們竟然無法把身子抬上去，更別說像陳小六那般，我輕鬆自如的轉圈圈，動作流暢又優美。

南護衛等人，“……”

“噗嗤！”陳小六在一邊好笑的道，“都跟你們說了，玩這個要技巧。現在小看了這一根小小單杆了吧。”

南護衛略皺了下眉頭，隨後按著陳小六所言技巧，做了些動作，片刻後，就把他整個身子抬了上去，還順便翻了個身。

劉護衛等人，“……”還真是有些邪門啊。

不過，他們先前抓住陳小六所言，“重心。”

南護衛做完後，剩餘的其他人，跟著上去做了。

不久後，每一個人都成功抬身翻身。

南護衛等人，“……”

陳小六說道，“這個單槓是訓練臂力，一開始做或許手臂會有些酸，但多來幾次就好了。”

劉護衛問道，“小陳，難道你們每天都起這麼早，來這裡跑步啊，還要做這些東西嗎？”

陳小六點頭道，“是啊，早晨跑步，能讓我們一天的精力充沛，幹活有勁，吃飯飯香，睡覺覺香！”

南護衛等人，“……”這是哪裡來的歪理，他們怎麼不知道，單憑跑步，就會有這麼大的好處。

他們作為護衛，從小學武，跑步還少嗎？

陳小六瞧著他們的表情，就知道他們不信，他笑著說道，“嗯，以後你們就知道了。”