第317章 赤穗魚(第3頁)

 避難所的眾人也都在吃晚飯，今日倒是沒什麼特別的事，宋雲直接返回了臥室。

 飛快的吃完晚飯，直接前往浴室沐浴獸血，明日就要去三級據點戰鬥，今天能提升多少是多少。

 跟以前一樣，沐浴完畢，再次增加了36點氣血之力。

 擦乾身體，直接朝著修煉室走去。

 宋雲直接生成了和昨日一樣2000氣血之力的特殊傀儡，今日比昨日有了不少進步。

 5分多鐘就將對方解決，不過宋雲打算明日換一個對手，傀儡雖有2000氣血之力，但比較容易被摧毀，而且有些僵硬，並不是特別好的鍛鍊對象。

 稍作休息片刻之後，直接開始練習八部金剛功，從第一部分，練到第三部分的起手式，宋雲再也堅持不住，脫力一般躺在地上氣喘吁吁。

 提示：“通過重力鍛鍊八部金剛功氣血之力增加25點！”

 收到提示後，宋雲露出了滿意的笑容，比昨日多出了3點氣血之力。

 蟠桃加上今日的鍛鍊，氣血之力已經到達1859點。

 雖然全身痠疼無比，宋雲逐漸習慣了這種每日肉眼可見變強的感覺。

 休息了十幾分鍾，回到浴室泡了一會冷水浴，緩解一下肌肉的痠疼，之後便換好輕便的衣服走下了樓。

 見宋雲下樓，楊丹丹快步上前說道：“老闆，晚上大家晚上鍛鍊了之後氣血之力增加的很少有的人一點也沒有增加，早上練了之後，晚上就沒有效果了！”

 宋雲聽後並沒有意外，八部金剛功雖好，但也不能一直練，不然對身體也不好，可能產生負面效果。

 “那以後還是早上練吧，切莫貪多，不然的話會對身體造成損傷。”

 晚上大家的時間都是自由的，三三兩兩的聚在一起聊著天，看到宋雲後紛紛問好。

 宋雲看著避難所和諧的情景，心中也是感慨萬分，避難所的發展也是越來越好。