第410章

 蹲馬步的確是最基礎的。 

 可溫姒才蹲了一刻鐘不到，一雙腿就已經十分痠痛。 

 “還能堅持嗎？” 

 北辰淵注意到她臉上的薄汗，出聲問道。 

 “可以。” 

 溫姒咬牙說。 

 北辰淵點了點頭，也沒勸她放棄。 

 繼續盯著溫姒的動作，一邊在她忍不住偏移時給她糾正回去，一邊注意著她的臉色。 

 等到第二個一刻鐘快到了的時候，北辰淵再次開口：“還能堅持嗎？” 

 溫姒雙臂平抬著，依舊咬牙，“可……可以。” 

 雖然她感覺她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎還是可以繼續堅持下去。 

 北辰淵眼底微微劃過一抹訝然，隨後再次點頭。 

 等到幾乎第三個一刻鐘的時候，這次北辰淵沒有再問，直接跟她說：“好了，休息下吧。” 

 此時已經滿頭大汗的溫姒還想繼續：“貧尼還可以……” 

 “不可以。” 

 北辰淵抬手輕輕敲了她的腦袋一下，“欲速則不達，慢慢來，不要把你的身體折騰廢了。” 

 聽到這話，溫姒才明白過來，然後不再堅持。 

 只是她剛一動，僵硬的身體差點就摔了下去。 

 “小心。” 

 幸好北辰淵一直盯著，及時扶住了她。 

 “雙手雙腿慢慢收回，彆著急。” 

 等她緩緩地收回了自己的手臂，又僵硬的活動了一下身體後，這才在北辰淵的攙扶下，動作小心地回到石桌邊坐下。 

 “你的身體情況比我想象中要好一些，明日可以增加一點訓練量，不過今晚一定記得要休息好，睡前再活動一下筋骨，以免明日渾身都痛。”