第1290章 消化吸收(第2頁)

 “凡凡，出來吃飯了！”堂屋裡傳來邱彩娥的呼喚，打斷了曾凡的沉思，晚飯準備好了。

 楚妍暫停了視頻播放，穿上鞋子，率先走出房間。

 摺疊餐桌在堂屋已經支起來，飯菜都已經端上桌，曾廣海已經在自斟自飲。

 他們倆出來以後，一家人團團圍坐，開始正式的晚餐。

 桌上的主菜就是他們下午買回來的鯉魚和粉條一起紅燒出來，還有一個白菜炒豆腐，再就是常見的粉腸，肉皮凍，素什錦幾個涼菜，主食就是和紅燒鯉魚一起出鍋的玉米餅子。

 玉米和黃豆都是自家地裡種出來的，在村裡機磨付費加工成麵粉，一次加工幾十斤，吃完再磨，這種混合了玉米黃豆的麵粉主要用來貼玉米餅子，加水活成面，抓一小團壓成巴掌大的橢圓形，往鐵鍋邊沿一貼，二十多分鐘就能出鍋。

 玉米餅子是粗糧，就是字面的意思，食物顆粒比較粗糙，只是玉米相比小麥產量高，在曾凡初中以前的記憶中，這種餅子一直是家裡的主食，白麵反而吃得比較少。

 長大以後，曾凡更喜歡吃白麵饅頭，這種玉米餅子是曾廣海和邱彩娥的最愛，以前是為了節省，一直拿玉米麵當主食，現在則是純粹的飲食偏好。

 本來楚妍算是客人身份，這種粗糧是上不了檯面的主食，這還是她昨天要求的，她從小就是吃大米白麵長大，玉米反而是稀奇玩意，於是今天邱彩娥滿足她的小小願望。

 還專門在廚房的煤氣灶上，熬了一鍋抹玉米粉的副產品，玉米碴子粥。

 往常他們家的餐桌一般就兩三個菜，其中還包括鹹菜和涼菜，現在也是條件好了，更主要的還是照顧楚妍這個貴客，擔心她吃不習慣。

 飯桌上邱彩娥還不停的幫她夾菜，怕她不好意思，讓她不要拘束。

 實際上桌子並不大，那麼幾個盤子一抬手都能夠到，他這樣的照顧反而讓楚妍更不好意思，曾凡說了幾句，邱彩娥才放棄過度的熱情。

 修復身體細胞要消耗大量能量和營養物質，多補充點食物，也有助於提高修復速度，曾凡的胃口也比往常大了許多。

 玉米麵提供的膳食纖維、抗性澱粉、多酚類化合物和微量元素都能促進腸道菌群的多樣性和健康，能提高營養消化和吸收的效率。

 他們家飯桌上基本上都不說話，一頓飯吃得很快，曾凡兩個玉米餅子吃進肚裡，又喝了一碗粥，第一個吃完離開飯桌，這時候楚妍一個餅子才剛吃掉一半。

 西屋裡的電暖氣發揮了作用，整體溫度比原先高了許多，曾凡上半身躺在床上，小腿搭在床沿，繼續剛才的修復工作。