第532章 長跑訓練(第3頁)

 這個學姐叫吳曼曼，運動衣包裹下的身材凹凸有致，身高腿長，也是練長跑，女生速度和爆發力天然不如男生，前面有個目標帶領，對提升速度有很大幫助。

 “那你是希望我跑快點，還是跑慢點呢？”曾凡跟她一起跑過，知道她的速度比自己慢很多。

 “前面三圈我能跟上，後面你適當控制一下，別把我拉下太遠，三千米以後你隨便！怎麼樣？”吳曼曼一臉期盼的注視他。

 “行，我儘量配合你！”曾凡答應下來。

 不需要頻繁看手錶，曾凡對時間的感覺也很精準，他保持上次的速度和節奏，前面兩圈吳曼曼能緊跟在他身後，第三圈後半段兩人的距離開始拉開了。

 曾凡忘了問吳曼曼說的不要拉太遠是多遠，這才剛一千米就降低速度，有點說不過去，跑到第四圈的時候，兩人的距離超過了五十米，曾凡降低了一點速度，等著她慢慢追上來，然後保持相同的速度繼續跑。

 快到三千米的時候，吳曼曼衝刺了一波，曾凡也跟著提速，始終保持在她前面一個身位，過了三千米後，她降低速度跑了一小段後休息去了，曾凡繼續後面的兩千米。

 跑完五千米一看時間，用時又到了二十分鐘以上，好在只是訓練，一次兩次影響不大，跑完後做了些恢復性運動，曾凡和他們告別離開。

 利用做試題庫的機會，曾凡也接觸到大量的高考模擬試卷，課本他基本上都看過了，這些試卷正好增加他的考試水平。

 十一假期的時間，他正好將這些卷子多翻看一些，現在收集到的只是很小一部分，已經比前幾年的高三學生接觸的多了，越往後積累的卷子越多，高中生的學習壓力越大，可以想見以後高考的競爭會更加激烈。

 假期結束後，運動會的具體日期也定了下來，定在了十月份第二週的四周五兩天舉行，各個班級開始報名，曾凡答應的三項當然被報了上去。