第295章 病因卡片(第2頁)

 直播間的同學們，之前你們都用什麼樣的方式減的肥呀？啊？

 控制主食啥都有，是不是？哎呀，同學們，你們可真的是沒少吃苦受累呀。但是我問一下，你們吃了這麼多苦，受了這麼多累，請問減肥成功？

 一下你的減肥成功了還是失敗了？沒成功翻倍還雙倍反彈，我的天吶，啊，是不是看失敗沒成功，對吧？就基本上大多數都失敗了包括雙倍一下你的減肥成功了還是失敗了？沒成功翻倍還雙倍反彈，我的天吶，啊，是不是看失敗沒成功，對吧？這基本上大多數都失敗了，包括雙倍反彈減十斤，反彈了20斤，對吧？那同學們要思考一個問題了。為什麼？

 對，是你不能堅持，還是咱減肥的基本思路就錯了呢？大多數人減肥的基本思路是不是這個啊？少吃，多動，對嗎？那問大家少吃多動就能減肥成功嗎？

 不能這個思路就錯了或者說不能持續的讓體重處在一個正常的範圍內你在錯誤思路的引領下那不就在減肥少吃點兒，我熱量是

 消耗又增加了，這不就說起來了嗎？誒，聽上去是不是一點兒毛病沒有？那事實是這樣嗎？理想很豐滿，現實正相反，在你能量攝入減少的時候，你這能量消耗它也減少了。老師為什麼這樣啊？所以注意聽啊，想減肥的同學注意聽啊，重點來了，你熱量攝入減少，你