第四十七章 《壓力，她的焦慮情緒》(第2頁)

 第二天，江君帶著黑眼圈來到公司。她坐在辦公桌前，試圖集中精力修改策劃方案。然而，她的思緒總是被各種擔憂打斷。她擔心方案中的創意不夠新穎，擔心數據不夠準確，擔心市場反應不好。 

 在項目討論會上，江君向同事們展示自己的策劃方案。她的聲音有些顫抖，手心裡全是汗水。“這個方案我們主打年輕消費群體，通過社交媒體進行推廣……”她一邊講解，一邊觀察著同事們的表情。 

 同事張宇提出了質疑，“江君，你這個方案對年輕消費群體的定位太寬泛了，而且社交媒體推廣的渠道選擇也不夠精準。”江君的臉一下子紅了，她知道張宇說得有道理，但是被當眾指出問題，還是讓她感到非常難堪。 

 會後，江君回到自己的工位，感覺自己的信心受到了嚴重的打擊。她開始懷疑自己是否真的適合這份工作，是否能夠勝任這個崗位。她的焦慮情緒像潮水一樣，一波一波地向她湧來。 

 她試圖通過喝咖啡來提神，可是咖啡喝得越多，她的心跳就越快，焦慮感也越強。她的胃開始隱隱作痛，長期的壓力和焦慮已經影響到了她的身體。 

 為了緩解焦慮，江君決定去公司的天台透透氣。天台上的風很大，吹亂了她的頭髮。她站在天台邊緣，望著遠處繁華的城市，心中卻充滿了迷茫。 

 “江君，你怎麼在這裡？”一個熟悉的聲音在她身後響起。她轉身一看，是袁帥。袁帥看著江君憔悴的面容，心疼地說：“你看起來狀態很不好。” 

 江君的眼淚忍不住流了下來，“袁帥，我覺得我快堅持不下去了。這份工作的壓力太大了，我每天都很焦慮，我害怕自己會失敗。”袁帥輕輕地抱住她，“江君，我知道你很努力，也很有能力。每個人都會遇到壓力，你不能讓焦慮把你打敗。” 

 江君靠在袁帥的懷裡，哭訴著自己的煩惱。袁帥耐心地聽著，然後說：“你要學會調整自己的心態。工作雖然重要，但你的身體和心理健康更重要。你可以把大的任務分解成小的任務，一個一個地去完成，這樣會讓你感覺輕鬆一些。”