第四十七章 《壓力，她的焦慮情緒》(第3頁)

 江君聽了袁帥的話，覺得有一些道理。她回到辦公室，按照袁帥的建議，重新規劃了自己的工作。她把項目策劃方案分成幾個部分，每個部分設定一個時間節點。 

 然而，新的問題又出現了。在項目執行過程中，合作方提出了很多額外的要求，這使得項目的進度受到了影響。江君又開始焦慮起來，她擔心無法按時完成項目，會給公司帶來損失。 

 她不得不加班加點地工作，試圖滿足合作方的要求。她的身體越來越疲憊，焦慮情緒也越來越難以控制。她常常在半夜突然驚醒，腦海裡都是項慕的事情。 

 有一天，江君在辦公室突然感到一陣頭暈目眩，差點摔倒。同事們趕緊把她送到了醫院。醫生檢查後說：“你這是長期的壓力和焦慮導致的身體虛弱，你需要好好休息，調整自己的生活和工作狀態。” 

 江君躺在病床上，望著白色的天花板，心中充滿了無奈。她知道自己不能再這樣繼續下去了。她開始反思自己對待工作的態度，是不是過於追求完美，給自己施加了太多不必要的壓力。 

 在病床上休息的日子裡，江君沒有再去想工作的事情。她看一些輕鬆的書籍，聽一些舒緩的音樂，讓自己的身心得到放鬆。 

 當她重新回到工作崗位時，她的心態發生了一些變化。她不再像以前那樣焦慮，而是以一種更加從容的態度去面對工作中的挑戰。她學會了合理安排時間，也學會了接受自己的不完美。 

 她對同事們說：“我知道工作很重要，但我們也要照顧好自己的身體和情緒。壓力是會有的，但我們不能讓它把我們壓垮。” 

 隨著時間的推移，江君逐漸克服了自己的焦慮情緒。她在工作中依然努力，但不再被壓力所左右。她的項目也順利地進行著，她又重新找回了自信和工作的樂趣。