第24章 減肥中的心理調適

江曉重生為一個肥胖的妻子後，決定開啟減肥之旅。然而，她很快發現，減肥不僅僅是身體上的挑戰，更是一場艱難的心理調適過程。

 江曉的家是一個普通的兩居室，位於城市的角落。房間裡有些昏暗，傢俱擺放得略顯擁擠。她的丈夫李明，對她減肥這件事並沒有太多的熱情，只是偶爾會說幾句無關痛癢的話。她的婆婆趙老太太，還總是擔心她減肥會影響身體，時不時地勸她多吃點。

 減肥的初期，江曉充滿了鬥志。她看著鏡子中臃腫的自己，想象著瘦下來的美麗模樣。她開始控制飲食，每天只吃一些清淡的蔬菜和少量的蛋白質。可是，沒過幾天，她就開始感到焦慮。

 一天晚上，江曉獨自坐在餐桌前，看著面前那一小份寡淡的食物，心中滿是委屈。她的肚子咕咕叫著，腦海裡不斷浮現出以前吃過的那些美味的紅燒肉、香甜的奶油蛋糕。

 “我為什麼要這樣折磨自己？減肥真的好難啊。”江曉自言自語著，淚水在眼眶裡打轉。

 這時候，李明走了過來，看到江曉的樣子，皺了皺眉頭說：“你要是覺得難受就別減了，胖點也沒什麼不好。”

 江曉抬起頭，看著李明，有些生氣地說：“你根本就不理解我，我想要改變自己，我不想再這麼胖下去了。”

 李明聳了聳肩，轉身離開了，留下江曉一個人坐在那裡。

 江曉知道，她不能就這樣放棄。她開始嘗試一些心理暗示的方法。每天早上起床後，她都會對著鏡子給自己一個微笑，然後對自己說：“江曉，你可以的，你一定能瘦下來。”