第16章 減肥中的營養均衡之道(第3頁)

 有一天，秦霜的朋友曉蘭來家裡做客。看到秦霜的變化，曉蘭驚訝地說：“秦霜，你看起來精神多了，而且瘦了不少呢。”

 秦霜笑著說：“這都是營養均衡飲食的功勞啊。我沒有像以前那樣只吃蔬菜水果或者只吃很少的東西，而是保證身體所需的各種營養都能攝入。”

 趙磊看到秦霜的變化，也開始改變自己的態度。他不再質疑秦霜的減肥計劃，反而會在做菜的時候考慮如何搭配食材才能既美味又符合減肥的營養需求。

 李婆婆也不再嘮叨，她看到秦霜身體越來越好，也慢慢接受了秦霜減肥這件事。

 秦霜知道，減肥不是一蹴而就的，在這個過程中，營養均衡是關鍵。她會繼續堅持這種健康的飲食方式，直到達到自己理想的體重，以全新的姿態迎接重生後的新生活。