第26章 減肥與睡眠質量的改善(第3頁)

 她感覺自己的精神狀態也煥然一新。以前白天總是昏昏沉沉的，現在卻充滿了活力。

 有一天，何晴和朋友小慧聊天。小慧看到她的變化後說：“何晴，你現在看起來精神好多了，是不是有什麼秘訣啊？”

 何晴笑著說：“我在減肥呢，你知道嗎？減肥後我的睡眠質量改善了很多，整個人都不一樣了。”

 小慧好奇地問：“為什麼減肥會改善睡眠質量呢？”

 何晴解釋說：“我想可能是因為體重減輕了，身體的負擔就小了，而且運動讓我的身體更健康，這些都有助於睡眠吧。”

 何晴知道，這是她重生後努力減肥帶來的意外收穫。她的身體不再被肥胖所累，睡眠質量的改善讓她的生活進入了一個良性循環。她將繼續堅持減肥，向著更健康、更美好的生活邁進。

 如今，當夜幕降臨，何晴躺在那張熟悉的床上，能夠很快地進入甜美的夢鄉，在夢中，她看到自己變得越來越健康、美麗，而這一切都源於她減肥的決心和行動。