第42章 減肥中的水上運動

沈佳從一場迷迷糊糊的昏睡中醒來，望著鏡子裡臃腫的自己，心中滿是無奈與懊悔。她重生了，回到了體重還沒有完全失控的階段。曾經，肥胖讓她在生活中受盡了委屈，尤其是來自丈夫陳宇的冷眼與嘲諷。

 這一次，沈佳決定徹底改變自己，她不想再重蹈覆轍。在研究了眾多減肥方法後，她把目光投向了水上運動。她所在的城市有一個大型的水上運動中心，叫“藍波灣水上運動中心”，那裡提供各種各樣的水上運動課程。

 沈佳第一次來到藍波灣的時候，心中滿是緊張與期待。她站在游泳館的入口，看著清澈的池水，深吸了一口氣。這時，一個年輕的教練朝她走了過來，他叫林澤，身材矯健，皮膚是健康的小麥色。

 “您好，您是來參加水上運動課程的嗎？”林澤微笑著問道。

 沈佳點了點頭，有些不好意思地說：“我想減肥，但是我從來沒有做過水上運動。”

 林澤鼓勵地說：“沒關係的，水上運動很適合減肥，它對關節的壓力比較小，而且趣味性很強。”

 沈佳的第一堂水上運動課是水中有氧操。她穿著寬鬆的泳衣，小心翼翼地走進泳池。池中的水涼涼的，包裹著她肥胖的身體，讓她有些不自在。周圍的學員們大多身材苗條，動作輕盈，這讓沈佳更加自卑。

 林澤似乎看出了她的心思，在前面大聲說：“大家不要看現在自己的身材如何，只要堅持運動，就一定會有改變。”