第42章 減肥中的水上運動(第2頁)

 沈佳開始跟著林澤的動作做起來。她的動作有些笨拙，每一次抬腿、揮手都顯得很吃力。但是她咬著牙，心裡想著一定要堅持下去。

 課後，林澤走到沈佳身邊說：“沈佳，你今天表現得很不錯，第一次能做到這樣已經很好了。”

 沈佳擦了擦臉上的汗水和水珠，感激地說：“林澤教練，我知道我還有很多不足，但是我會努力的。”

 隨著時間的推移，沈佳逐漸適應了水中有氧操。她發現自己的身體變得越來越靈活，而且在水中運動的時候，她感覺自己的負擔似乎減輕了不少。

 除了有氧操，沈佳還嘗試了游泳。可是游泳對於她來說並不容易，她總是掌握不好呼吸的節奏，沒遊幾下就會嗆水。

 有一次，她在泳池裡又一次被水嗆到，難受得眼淚都出來了。林澤急忙游到她身邊，扶著她說：“沈佳，不要著急，游泳就是要慢慢來，先掌握好呼吸。”

 沈佳沮喪地說：“林澤教練，我是不是很笨啊？我感覺我總是學不會。”

 林澤笑著說：“怎麼會呢？我教過很多學員，像你這麼努力的可不多。來，我們再試一次。”

 在林澤的耐心指導下，沈佳終於學會了游泳的基本技巧。她可以在泳池裡慢慢地游上一段距離了。

 而在家裡，丈夫陳宇發現沈佳每天都去做水上運動，他有些不屑地說：“你做這些能有什麼用？還不如在家好好做家務。”

 沈佳沒有理會他，她知道自己的改變不需要得到陳宇的認可，她是為了自己而減肥。