第93章 學習瑜伽的身心平衡之旅(第2頁)

 旁邊一位身材較好的學員小聲嘀咕：“這麼胖還來學瑜伽，能行嗎？”林曉聽到了這句話，但她沒有像前世那樣被打擊得一蹶不振，而是在心中默默給自己打氣。

 慧蘭似乎也聽到了那個學員的話，她嚴肅地說：“瑜伽是適合所有人的運動，它不關乎身材，而是關於身心的平衡與和諧。”

 接下來，開始練習簡單的體式，如貓牛式。林曉努力地模仿著慧蘭的動作，她的身體像一座沉重的小山，在彎曲和伸展時顯得格外笨拙。她的汗水不停地流下來，滴在瑜伽墊上。

 慧蘭走到林曉身邊，耐心地糾正她的動作：“林曉，這裡要注意收腹，背部要保持挺直。”

 林曉感激地看著慧蘭，按照她的指導努力調整。

 下課後，林曉沒有立刻離開，而是留下來向慧蘭請教一些問題。

 林曉問：“慧蘭老師，我這麼胖，真的能通過瑜伽改變自己嗎？”

 慧蘭笑著說：“只要你堅持，肯定可以的。瑜伽不僅能幫助你塑造身材，更能讓你的內心變得平靜和強大。”

 隨著課程的推進，林曉逐漸適應了瑜伽的節奏。在學習樹式的時候，她需要單腿站立，另一條腿彎曲放在大腿內側。這對她來說是個巨大的挑戰，她總是站不穩，搖搖晃晃的。

 有一次，她又一次失去平衡摔倒在瑜伽墊上，周圍有幾個學員忍不住笑出了聲。林曉的臉漲得通紅，但她想起慧蘭說的話，又重新站了起來。