第109章 呼吸吐納(第2頁)

 聶元珺沒有絲毫不耐煩的樣子，不管我問什麼，她都耐心解釋。

 其實我腦子不笨，當初跟師孃學習御三針，我學的就很快，著實把師孃嚇了一跳！

 只是因為這次是古文，所以開始時候肯定麻煩一些。

 花費了一個多小時的時間，我總算把這眼花繚亂的文言文搞懂了！

 然後就開始正式的呼吸吐納了。

 因為有御三針的基礎，我進入狀態還是比較快的。

 呼吸吐納，不是簡單的日常呼吸，而是要協調全身的經絡、穴位等，讓身體儘量多的部位，都參與其中。

 而經絡、穴位這些，我之前學習御三針的時候，就已經掌握了。

 別說，按照書中的方法呼吸吐納之後，我只覺神清氣爽，果然很舒服，跟著緩緩睜開眼。

 聶元珺問道：“運行完一周天了？”

 我點了點頭。

 呼吸吐納，單位為周天，就像吃藥的一個療程。

 聶元珺說：“還不錯，挺慢的！”

 “還不錯，挺慢的？”

 我微微一怔，以為美女師父是口誤。

 聶元珺解釋道：“呼吸吐納，並不是越快越好，而是越慢越好！初學者運行一個周天，一般都是三兩分鐘，後面熟練之後，時間會越來越長！”

 “原來如此！”

 我一想也有道理。

 運行得越慢，全身各部位的參與程度才會越高，修煉程度也就越深，很合理。

 我好奇問道：“師父，剛剛我運行一個周天，大概用時多久？”

 “十二分鐘！”

 聶元珺一臉欣慰：“在初學者當中，這種成績，算是佼佼者了！”

 得到美女師父的誇獎，我心裡暗暗得意。

 說話間，院子裡傳來一陣腳步聲。

 扭頭一看，一名老嫗端著飯菜，進了西屋。

 聶元珺隨即起身：“走吧，先去吃飯。”

 我問道：“一起嗎？”

 “嗯！”

 聶元珺點了點頭：“道觀的人尚不知道我收你為徒，等為師明日繼位之後、正式收你為徒，然後每日自會有人去道院給你送飯。”

 進了西屋一看，桌上放著兩碗清粥和兩碟小菜。

 聶元珺說：“我今晚特地讓他們給我多送了一份，快吃吧！”

 多送了一份？

 就這？

 雖然有點簡單，但先充飢再說吧。

 這只是晚飯，估計早飯和中午會豐盛一些吧……