第25章 日常訓練

在接下來的日子。

 傍晚夕陽籠罩的主幹道上，多了一個夜跑和鍛鍊的人，市場也多了一個經常買牛肉的小夥。

 劉愛國教練每隔幾天也經常叫李楓去他家改善伙食，開開小灶。

 一開始李楓還有些拘謹，後來也慢慢習慣了。

 長期的田徑訓練如果不多吃肉補充補充，身體也會頂不住，會營養不良也會影響訓練效果！

 至於晚上的加練，李楓沒有告訴劉教練，而是偷偷進行，因為他不知道怎麼解釋，只能先瞞著。

 因為劉教練之前因傷退役的原因，就是瘋狂的加練導致跟腱斷裂，不得不退役！

 所以對李楓和其他體訓隊的人，他都採用保守訓練法。

 日常訓練中，時常關注隊員們的身體，讓他們不舒服不要硬撐，防止出現過度訓練，預防傷病。

 目前李楓主練100米，200米副練，400米就放任自流了，想練就練。

 而吳江平將項目改為主練200米，成績也在緩慢上升，他們倆都有光明的未來！

 劉教練在成績追求上跟其他教練還是不一樣，嚴重點可以說是不務正業了。

 對於他覺得有天賦的隊員，比如李楓，吳江平，王剛，他是鼓勵，保護為主。

 對於天賦一般的隊員，則是經常隱晦的建議多把心思放在學習上，沒必要一棵樹上吊死。

 正常來說大部分教練都是瘋狂加練，透支身體出成績，當然也許他們不是有意的，是受限於時代的眼光，但確實大環境如此。

 目前國內的短跑相對於國際還是比較落後的，其中不只是成績，還有場地設施，還有訓練方式和經驗！

 大多數運動員面對自己的成績陷入瓶頸，選擇的都是加練，不斷的加練！

 教練受限於時代也只能不斷加練，因為跑不出成績就代表著以後的生活沒有保障。

 對於極少數拿到過成績的運動員來說，至少退役後可以有一個安穩的鐵飯碗。