第25章 日常訓練(第2頁)

 而沒有好成績的運動員是大多數，含恨退役後生活大多也過的不如意。

 但田徑訓練一味蠻幹肯定是不行的，需要科學訓練，改變步頻，改變起跑距離、擺臂握拳等進行精細調整。

 不過近些年國內目前也在不斷學習國外先進的經驗，一切也都在往好的方向發展！

 又是一天技術訓練，眾人練了一會，劉教練組織隊員從後勤搬來了起跑器，安在跑道上，檢驗一下最近的訓練效果看看。

 先跑個100米測一測，你們幾個趕緊熱身。

 “好！”

 一看要測成績，眾人一陣雀躍。

 熱身完畢後，都自覺站到起跑器前準備好，等待發令。

 “預備”

 “跑！”

 李楓依舊是起跑領先，前半場壓制力十足，還好吳江平他們早已習慣。

 很快幾人衝過終點。

 狀態不錯都不錯，李楓10秒55，劉教練看著秒錶滿意的說道。

 李楓還沒用全力，已比之前全力跑出的成績要快了，這是個好現象。

 吳江平11秒36

 王剛11秒38

 兩人也都能穩定跑出二級運動員標準，不錯不錯。

 休息一會，再測個200米看看。劉教練對著幾人說道。

 “楓哥，等會你可別放鬆警惕，小心了我追上你。”吳江平半開玩笑的說道。

 “哈哈，我現在不打擊你，你等會看我起跑，你能跟上算你贏！”

 李楓自信的說道。

 王剛看著兩變態對話，心下直嘆息，遙想前兩年，我都是妥妥的第一，沒想到高三了，卻晚節不保！

 休息完畢後，幾人都站在起跑器前，舒展身體，等待開始。

 “各就位，預備”

 “跑！”

 喊口令的隊員，右手往下一揮，幾人瞬間起步。

 李楓依舊是領先！

 雖然沒有人加油，但幾人也跑得十分賣力。

 五十米時，李楓已拉開距離，吳江平見狀也是奮起直追！