第380章 2005年最後一天(第2頁)
眾人也竊竊私語,有分享就會有啟發,或多或少。
在短跑這個行業裡,李楓個人覺得能成為頂級運動員,至少80%看天賦,20%看技術和發揮。
當前國內的短跑運動員面對的主要問題,就是中後半程保持速度的水平不夠,也就是速度耐力比較差。
前半程其實問題不算特別大,爆發強的還是多!
比如陳海建,胡開,蘇炳天前半程都不弱的。
李楓從事專業的短跑訓練已經有三年時間了,對於短跑訓練的認識和理解,已經遠不是當初門外漢的水平。
最開始時的時候,李楓只知道跑得快就行了。
在高中那會,他經常是一上來就全力發揮,跑到60 70米就力竭!
後面就硬扛,動作變形,速度也銳減。
現在他如果跟之前一樣蠻幹,身體素質起來了,但還是一樣會力竭。
所以學會了運用節奏來跑很重要。
什麼時候加速,什麼時候保持,什麼時候最終衝刺。
李楓也不吝嗇的跟他們一步步的分享自已的看法和經驗,也算是另類的教導吧。
因為他空閒時也有專門分析過莫里斯格林,賈斯汀-加特林的跑法。
他們都跟李楓都有對決多次。
“我跟你們說,莫里斯-格林你們知道吧,他屬於典型的爆發式,我在初期跟他是類似的。
都是前半程快,後面稍微慢一些,但我速耐起來了,我的途中跑更持久,所以我更強。”
“那是肯定的,格林打不過你,你可是最棒的!”
“就是,楓哥最牛!”一些膽大的小夥子起鬨說道。
對於他們的迎合,李楓也蠻開心的,誰不喜歡別人吹捧自已?
只要不飄就行了!
“但人家莫里斯-格林可不差哈,他跑過9.79的世界紀錄!
你們要是喜歡這種跑法,可以多研究一下,要找到適合自已的跑法是最重要的。”
人群中的蘇炳天聞言,有些意動,他就是偏向這種。
“賈斯汀-加特林跟我比,他屬於前半程稍慢一點,但中後程強勁。
幾乎每次比賽,他都是在最後三四十米就跟上我了。
雖然他沒跑贏過我,但他的中後程還是很強勁。